Treningi indywidualnie przystosowane do ćwiczących zorganizowane są w szczecińskim Centrum Treningu Funkcjonalnego. Informacje w temacie dystrybucji karnetów udostępnione są na stronie oraz w mediach społecznościowych Centrum Treningu Funkcjonalnego. Propozycja usług w tym miejscu obejmuje treningi: personalne, fitness, workout a także karate. Treningi fitness to: TBC, Step & Shape, Shape, Joga i Zumba. W kategorii Workout głównie realizowany jest trening funkcjonalny. Jego misją jest polepszenie funkcji motorycznych w konkretnej dyscyplinie sportu albo w życiu.

Trening funkcjonalny opracowany jest dla każdej grupy wiekowej. Dodatkowo, zrealizowany jest także trening motoryczny. Jest on dedykowany głównie dla sportowców i ma za zadanie poprawę kondycji sportowej i kondycji zdrowotnej zawodników. W efekcie, obniża się niebezpieczeństwo występowania kontuzji, poprawia ogólną sprawność ukierunkowaną pod określoną dziedzinę a także poprawia osiągnięcia konkretnego sportowca. W dziale Workoutu realizowany jest także Crossfit, mający za zadanie przygotować ciało do tego, żeby było silne, szybsze i sprawne.

Można też zapisać się na ćwiczenia do grupy Crossfit Wod. Ma ona za zadanie ulepszenie uprzednio poznanych ćwiczeń Crossfit. Podwyższona jest także ich intensywność. Wszystkie ćwiczenia w fitness szczecin przebiegają pod okiem wykwalifikowanych trenerów. Można decydować się na zajęcia w grupach lub też na spersonalizowane ćwiczenia z trenerem z określonej dyscypliny. Centrum Treningu Funkcjonalnego to miejsce, w którym można przygotować się do ekstremalnego biegu z przeszkodami. W dodatku, można także zapisać się na masaże ciała: klasyczne, dla sportowców, zdrowotne i odprężające. Nowoczesne Centrum Treningu Funkcjonalnego w Szczecinie jest miejscem gwarantującym utrzymanie dobrej kondycji zdrowotnej, w przyjaznej i spokojnej atmosferze. W klubie trenują osoby w każdym wieku, o różnej kondycji fizycznej. Wykwalifikowani trenerzy czuwają nad ćwiczącymi w myśl motto: „Dobry trening zajmuje się nie obiektem, ale duchem człowieka i emocjami człowieka”.